為幫助員工樹立心理保健意識，學(xué)會正確地自我心理調(diào)節(jié)，緩解工作和生活中的壓力，2019年11月30日，沿江攀寧公司工會在二樓多功能會議室組織了心理健康知識講座。

此次講座邀請了技術(shù)質(zhì)量處處長、國家三級心理咨詢師（精神動力學(xué)方向）申鵬老師為大家授課。申鵬老師自2015年起從事業(yè)余心理咨詢工作，已經(jīng)積累了500余小時的心理咨詢經(jīng)驗。申老師精心準(zhǔn)備了PPT,從心理學(xué)概述、心理咨詢概述、常見的心理障礙、常見的心理測量四個方面進(jìn)行了講解。

在講座期間，申老師通過時事新聞、相關(guān)電影、自己的咨詢案例，生動形象地為大家普及了心理健康的相關(guān)知識，引導(dǎo)員工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式，課堂氛圍輕松熱烈。

講座得到職工們的一致好評，參加講座的一位同事反映，舉辦職工心理健康知識講座體現(xiàn)了公司對全體職工身心健康的關(guān)心、關(guān)愛，有利于職工主動調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學(xué)會自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中。

通過對這次講座的學(xué)習(xí)，不僅提高了職工對心理健康的重視程度，還增強(qiáng)了職工的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。只有全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合這個競爭激烈的社會。今后沿江攀寧公司職工將更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)去面對工作和生活。